9.1 km | 01:16:22 | 08:24/km日期: 2019-02-08 06:01 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'18" / 08'52" / 08'14" / 08'23" / 07'23" / 07'28" / 10'16" / 07'36" / 07'47" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'06") | 830 / 2830 |
4 | | 08'26" (+01'15") | 1000 / 3830 |
5 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 4830 |
6 | | 07'11" | 1000 / 5830 |
7 | | 10'37" (+03'26") | 1000 / 6830 |
8 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 7830 |
9 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 8830 |
10 | | 09'07" (+01'56") | 264 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.11 km Nike Pegasus 34 累積 :
1044.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'52" | 00:18'10" |
3 | 08'14" | 00:26'24" |
4 | 08'23" | 00:34'47" |
5 | 07'23" | 00:42'10" |
6 | 07'28" | 00:49'38" |
7 | 10'16" | 00:59'54" |
8 | 07'36" | 01:07'30" |
9 | 07'47" | 01:15'17" |
9.1 | 11'25" | 01:16'22" |