4.0 km | 00:27:01 | 06:40/km日期: 2019-02-07 16:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'54" / 06'21" / 06'38" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'20") | 1004 / 1004 | 170 / 88 |
2 | | 06'52" (+00'32") | 1004 / 2009 | 168 / 86 |
3 | | 06'20" | 1001 / 3011 | 171 / 91 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1006 / 4017 | 171 / 88 |
5 | | 09'38" (+03'18") | 43 / 4061 | 177 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'54" | 00:13'36" |
3 | 06'21" | 00:19'57" |
4 | 06'38" | 00:26'35" |
4.0 | 10'01" | 00:27'01" |