何邦慶 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.3 km | 00:41:14 | 07:50/km

日期: 2019-02-09 15:40 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'46" / 06'05" / 06'15" / 06'14" / 09'32" / 13'04" /

基本訓練

2月累積里程 : 176.34 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	06'05"	00:15'51"
3	06'15"	00:22'06"
4	06'14"	00:28'20"
5	09'32"	00:37'52"
5.3	13'08"	00:41'16"

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