8.0 km | 00:38:49 | 04:53/km日期: 2019-02-05 06:48 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'19" / 04'57" / 04'59" / 04'53" / 05'03" / 04'51" / 04'52" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" (+00'17") | 951 / 7951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.97 km 美津濃 皇速 累積 :
2026.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'57" | 00:09'16" |
3 | 04'59" | 00:14'15" |
4 | 04'53" | 00:19'08" |
5 | 05'03" | 00:24'11" |
6 | 04'51" | 00:29'02" |
7 | 04'52" | 00:33'54" |
8.0 | 04'53" | 00:38'33" |