11.0 km | 00:59:09 | 05:21/km日期: 2019-02-10 16:42 - 地點: 中福鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'38" / 05'46" / 05'34" / 05'25" / 05'19" / 05'21" / 05'25" / 05'45" / 05'55" / 06'19" / 05'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'20" (+02'27") | 27 / 11027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'46" | 00:12'24" |
| 3 | 05'34" | 00:17'58" |
| 4 | 05'25" | 00:23'23" |
| 5 | 05'19" | 00:28'42" |
| 6 | 05'21" | 00:34'03" |
| 7 | 05'25" | 00:39'28" |
| 8 | 05'45" | 00:45'13" |
| 9 | 05'55" | 00:51'08" |
| 10 | 06'19" | 00:57'27" |
| 11 | 05'22" | 01:02'49" |
| 11.0 | 06'44" | 01:03'00" |
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