4.0 km | 00:27:09 | 06:47/km日期: 2019-02-06 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'49" / 06'30" / 07'00" / 06'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'21") | 1004 / 1004 | 177 / 82 |
2 | | 06'27" | 1005 / 2009 | 182 / 84 |
3 | | 06'56" (+00'29") | 1008 / 3018 | 179 / 80 |
4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4019 | 181 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.94 km BROOKS LAUNCH5 累積 :
470.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'30" | 00:13'19" |
3 | 07'00" | 00:20'19" |
4 | 06'45" | 00:27'04" |
4.0 | 92'35" | 00:27'09" |