何邦慶 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.4 km | 00:56:12 | 07:36/km

日期: 2019-02-11 05:55 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 10'50" / 06'42" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'13" / 08'56" / 10'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 176.34 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	06'42"	00:17'32"
3	06'24"	00:23'56"
4	06'27"	00:30'23"
5	06'28"	00:36'51"
6	06'13"	00:43'04"
7	08'56"	00:52'00"
7.4	10'54"	00:56'13"

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