6.3 km | 00:34:38 | 05:30/km日期: 2019-02-11 16:07 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6252 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'12" / 05'34" / 05'55" / 04'59" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'48") | 1009 / 1009 | 173 / 99 |
2 | | 05'30" (+00'33") | 1004 / 2014 | 184 / 98 |
3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3015 | 183 / 104 |
4 | | 05'32" (+00'35") | 1004 / 4020 | 181 / 99 |
5 | | 05'59" (+01'02") | 1004 / 5024 | 180 / 92 |
6 | | 04'57" | 1006 / 6030 | 178 / 112 |
7 | | 05'13" (+00'16") | 290 / 6320 | 181 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.08 km HYPER HEROES PHYLON+RB螢光綠 累積 :
323.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'12" | 00:16'32" |
4 | 05'34" | 00:22'06" |
5 | 05'55" | 00:28'01" |
6 | 04'59" | 00:33'00" |
6.3 | 05'37" | 00:34'38" |