11.8 km | 01:03:10 | 05:21/km日期: 2019-02-10 17:51 - 平均心率: 178 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 06'18" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'15" / 05'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'05") | 1006 / 1006 | 186 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1004 / 2010 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1008 / 3019 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1003 / 4022 | 190 / 102 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1008 / 5031 | 191 / 101 |
| 6 | | 06'16" (+01'16") | 1004 / 6036 | 187 / 84 |
| 7 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 7036 | 190 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'19") | 1003 / 8040 | 189 / 99 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 1006 / 9047 | 188 / 97 |
| 10 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 10048 | 188 / 101 |
| 11 | | 05'00" | 1004 / 11052 | 188 / 105 |
| 12 | | 05'36" (+00'36") | 796 / 11849 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 05'15" | 00:15'38" |
| 4 | 05'11" | 00:20'49" |
| 5 | 05'08" | 00:25'57" |
| 6 | 06'18" | 00:32'15" |
| 7 | 05'21" | 00:37'36" |
| 8 | 05'18" | 00:42'54" |
| 9 | 05'27" | 00:48'21" |
| 10 | 05'15" | 00:53'36" |
| 11 | 05'03" | 00:58'39" |
| 11.8 | 05'40" | 01:03'10" |
展開計圈分析
留言 
