6.0 km | 00:47:38 | 07:55/km日期: 2019-02-11 19:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 08'06" / 08'45" / 07'33" / 08'27" / 30'45" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+03'29") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 482.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 08'06" | 00:14'04" |
3 | 08'45" | 00:22'49" |
4 | 07'33" | 00:30'22" |
5 | 08'27" | 00:38'49" |
6 | 30'45" | 01:09'34" |
6.0 | 08'20" | 01:09'38" |