洪元隆(培英慢跑) 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

14.1 km | 01:07:17 | 04:46/km

日期: 2019-02-11 18:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'13" / 04'40" / 04'41" / 04'41" / 04'51" / 04'37" / 04'45" / 04'57" / 04'37" / 04'50" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'40" / 04'02" /

2月累積里程 : 206.85 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

SoloRunnerKen , kaikai 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'40"	00:09'53"
3	04'41"	00:14'34"
4	04'41"	00:19'15"
5	04'51"	00:24'06"
6	04'37"	00:28'43"
7	04'45"	00:33'28"
8	04'57"	00:38'25"
9	04'37"	00:43'02"
10	04'50"	00:47'52"
11	04'52"	00:52'44"
12	04'52"	00:57'36"
13	04'44"	01:02'20"
14	04'40"	01:07'00"
14.1	04'00"	01:07'17"

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