8.2 km | 00:56:01 | 06:50/km日期: 2019-02-10 20:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 06'53" / 06'36" / 06'45" / 06'55" / 06'20" / 07'23" / 07'08" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+01'13") | 187 / 8187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.65 km asics kayano24 累積 :
1111.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'53" | 00:13'29" |
3 | 06'36" | 00:20'05" |
4 | 06'45" | 00:26'50" |
5 | 06'55" | 00:33'45" |
6 | 06'20" | 00:40'05" |
7 | 07'23" | 00:47'28" |
8 | 07'08" | 00:54'36" |
8.2 | 07'38" | 00:56'02" |