7.0 km | 00:48:19 | 06:53/km日期: 2019-02-11 21:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 07'02" / 06'57" / 06'44" / 07'00" / 06'32" / 06'52" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'30") | 1006 / 1006 | 172 / 82 |
2 | | 07'02" (+00'31") | 1009 / 2015 | 174 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'20") | 1002 / 3018 | 175 / 82 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1005 / 4024 | 176 / 84 |
5 | | 06'58" (+00'27") | 1004 / 5028 | 177 / 80 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6029 | 181 / 84 |
7 | | 06'53" (+00'22") | 1004 / 7033 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.94 km Brooks Revel 累積 :
472.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'02" | 00:14'05" |
3 | 06'57" | 00:21'02" |
4 | 06'44" | 00:27'46" |
5 | 07'00" | 00:34'46" |
6 | 06'32" | 00:41'18" |
7 | 06'52" | 00:48'10" |
7.0 | 11'48" | 00:48'19" |