5.1 km | 00:53:13 | 10:23/km日期: 2019-02-14 12:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 10'43" / 10'13" / 10'28" / 09'44" / 10'37" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+02'30") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'13" | 00:20'56" |
3 | 10'28" | 00:31'24" |
4 | 09'44" | 00:41'08" |
5 | 10'37" | 00:51'45" |
5.1 | 12'12" | 00:53'13" |