何柏賢 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
ID 63082

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18.1 km | 02:32:36 | 08:25/km

日期: 2014-05-03 06:55 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'08" / 06'07" / 06'35" / 06'39" / 06'14" / 06'23" / 06'03" / 06'23" / 36'32" / 05'59" / 05'40" / 05'53" / 06'16" / 06'15" / 09'11" / 05'57" / 08'16" / 08'48" / 17'50" /

5月累積里程 : 326.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳家宏, 張夙夙和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'07"	00:13'15"
3	06'35"	00:19'50"
4	06'39"	00:26'29"
5	06'14"	00:32'43"
6	06'23"	00:39'06"
7	06'03"	00:45'09"
8	06'23"	00:51'32"
9	36'32"	01:28'04"
10	05'59"	01:34'03"
11	05'40"	01:39'43"
12	05'53"	01:45'36"
13	06'16"	01:51'52"
14	06'15"	01:58'07"
15	09'11"	02:07'18"
16	05'57"	02:13'15"
17	08'16"	02:21'31"
18	08'48"	02:30'19"
18.1	17'46"	02:32'36"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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