3.4 km | 00:22:46 | 06:40/km日期: 2019-02-14 12:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4040 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 06'46" / 05'47" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'49") | 1009 / 1009 | 172 / 75 |
2 | | 06'44" (+00'56") | 1004 / 2014 | 179 / 82 |
3 | | 05'48" | 1007 / 3021 | 179 / 96 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 414 / 3436 | 182 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'46" | 00:14'27" |
3 | 05'47" | 00:20'14" |
3.4 | 06'06" | 00:22'46" |