Michael Huang 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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19.7 km | 01:43:21 | 05:14/km

日期: 2019-02-16 05:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1207 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'29" / 05'03" / 05'07" / 05'25" / 05'05" / 04'59" / 05'10" / 05'15" / 05'01" / 05'26" / 04'55" / 05'14" / 05'18" / 05'14" / 05'26" / 05'23" / 05'29" / 05'25" /

左腳踝不舒服，速度上不去，腳也撐不住。跑感很差

2月累積里程 : 365.73 km

Adidas Adizero Boston 6 累積 : 1023.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

王義鈞(新竹瘋), 誠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'29"	00:15'55"
4	05'03"	00:20'58"
5	05'07"	00:26'05"
6	05'25"	00:31'30"
7	05'05"	00:36'35"
8	04'59"	00:41'34"
9	05'10"	00:46'44"
10	05'15"	00:51'59"
11	05'01"	00:57'00"
12	05'26"	01:02'26"
13	04'55"	01:07'21"
14	05'14"	01:12'35"
15	05'18"	01:17'53"
16	05'14"	01:23'07"
17	05'26"	01:28'33"
18	05'23"	01:33'56"
19	05'29"	01:39'25"
19.7	05'24"	01:43'21"

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