5.2 km | 00:44:37 | 08:34/km日期: 2019-02-14 16:51 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 2510 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 207 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'32" / 06'50" / 07'35" / 09'57" / 09'54" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'41") | 1001 / 1001 | 81 / 144 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2001 | 133 / 109 |
| 3 | | 07'34" (+00'44") | 1008 / 3010 | 94 / 140 |
| 4 | | 09'52" (+03'02") | 1008 / 4018 | 13 / 775 |
| 5 | | 09'50" (+03'00") | 1000 / 5019 | 2 / 4169 |
| 6 | | 08'55" (+02'05") | 203 / 5222 | 16 / 678 |
1k，亂跑走
2k，跑400走200跑400
3k，走400跑600
4、5k全走
開心～主管今天說要加薪😘😘😘
2月累積里程 :
251.25 km 
母子鱷Y拖3代藍 累積 :
2379.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'50" | 00:15'22" |
| 3 | 07'35" | 00:22'57" |
| 4 | 09'57" | 00:32'54" |
| 5 | 09'54" | 00:42'48" |
| 5.2 | 08'55" | 00:44'37" |
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