Richie Yeh 2014/05/03 訓練日誌

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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Richie Yeh

10.0 km | 00:48:04 | 04:47/km

日期: 2014-05-03 17:20 - 地點: 新湖中 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'50" / 04'48" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'46" / 04'51" / 04'47" / 04'59" / 04'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'37"

(09'37")

04'48" (+00'09")

2000 / 2000

09'19"

(18'57")

04'39"

2000 / 4000

09'28"

(28'26")

04'44" (+00'05")

2000 / 6000

09'38"

(38'04")

04'49" (+00'10")

2000 / 8000

09'53"

(47'58")

04'56" (+00'17")

2000 / 10000

00'06"

(48'04")

04'17"

24 / 10024

今天有ＰＵＳＨ一下

5月累積里程 : 151.37 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Sean, 盡在不言中和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'48"	00:09'38"
3	04'39"	00:14'17"
4	04'41"	00:18'58"
5	04'43"	00:23'41"
6	04'46"	00:28'27"
7	04'51"	00:33'18"
8	04'47"	00:38'05"
9	04'59"	00:43'04"
10	04'55"	00:47'59"
10.0	--'--"	00:47'59"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km