6.0 km | 01:29:47 | 14:51/km日期: 2019-02-15 20:35 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 21'25" / 27'19" / 05'31" / 16'02" / 09'22" / 09'21" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'04" (+11'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'30" (+09'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'00" (+05'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'03" (+06'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+00'40") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.70 km Nike 880560-001 累積 :
799.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'25" | 00:21'25" |
2 | 27'19" | 00:48'44" |
3 | 05'31" | 00:54'15" |
4 | 16'02" | 01:10'17" |
5 | 09'22" | 01:19'39" |
6 | 09'21" | 01:29'00" |
6.0 | 09'49" | 01:29'24" |