8.1 km | 00:50:14 | 06:12/km日期: 2019-02-14 15:38 - 地點: 貓狸公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'19" / 06'29" / 06'03" / 06'06" / 06'39" / 06'00" / 06'06" / 05'55" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'11") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.77 km ㄚ拖 三代(小藍號) 累積 :
2144.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'29" | 00:12'48" |
3 | 06'03" | 00:18'51" |
4 | 06'06" | 00:24'57" |
5 | 06'39" | 00:31'36" |
6 | 06'00" | 00:37'36" |
7 | 06'06" | 00:43'42" |
8 | 05'55" | 00:49'37" |
8.1 | 06'09" | 00:50'14" |