10.2 km | 01:11:55 | 07:04/km日期: 2019-02-18 18:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 06'30" / 08'52" / 08'13" / 07'43" / 06'56" / 07'14" / 06'51" / 06'40" / 06'25" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'24" (+01'00") | 166 / 10166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.21 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'30" | 00:13'31" |
3 | 08'52" | 00:22'23" |
4 | 08'13" | 00:30'36" |
5 | 07'43" | 00:38'19" |
6 | 06'56" | 00:45'15" |
7 | 07'14" | 00:52'29" |
8 | 06'51" | 00:59'20" |
9 | 06'40" | 01:06'00" |
10 | 06'25" | 01:12'25" |
10.2 | 07'25" | 01:13'39" |