nice999(LDS超馬團) 2014/05/08 訓練日誌

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

27.7 km | 02:38:47 | 05:43/km

日期: 2014-05-08 15:16 - 地點: 139 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1770 Cal

今天下午剛好有空,想說已休跑3天了,就從家出發攻139到大石頭折返,來個山路LSD,只拿一罐運動飲料就跑出門,一開始去程還可以應付,但回程體力竟不支,水不夠了,還好硬撐到金髮妹的店,口袋有30元買罐運動飲料,大口灌,舒服多了,原以為可撐到回家,沒想到至公園路就又沒水了,真是的,今天跑得很累腳很痠~

5月累積里程 : 206.30 km

手動上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 廖紋樑和其他 92 人說推

留言

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onion 天氣很悶的啊，只帶一小罐運動飲料不夠啦！還好有帶錢，不然就有點麻煩了。

2014-05-09 09:20 ·

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nice999(LDS超馬團) onion兄,錢也要多帶些,天氣熱有時要補給2次以上~像昨日就錢不夠,只好硬著頭皮到兒童圖書館裝水,要不然可能要用走回去了~

2014-05-09 09:24 ·

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