傅仕熙 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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19.1 km | 01:57:20 | 06:08/km

日期: 2019-02-09 10:34 - 總爬升: 294 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 06'23" / 06'27" / 06'55" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'05" / 05'36" / 06'24" / 06'36" / 07'29" / 06'38" / 06'07" / 05'51" / 05'56" / 05'40" / 06'04" / 06'18" / 05'58" /

楓樹坑兩圈，第二最後開始下雨，就提前結束

2月累積里程 : 107.09 km

多威 MR9666B 累積 : 2275.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'23"	00:12'19"
3	06'27"	00:18'46"
4	06'55"	00:25'41"
5	05'47"	00:31'28"
6	05'40"	00:37'08"
7	05'45"	00:42'53"
8	05'05"	00:47'58"
9	05'36"	00:53'34"
10	06'24"	00:59'58"
11	06'36"	01:06'34"
12	07'29"	01:14'03"
13	06'38"	01:20'41"
14	06'07"	01:26'48"
15	05'51"	01:32'39"
16	05'56"	01:38'35"
17	05'40"	01:44'15"
18	06'04"	01:50'19"
19	06'18"	01:56'37"
19.1	05'48"	01:57'20"

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