10.2 km | 01:00:00 | 05:54/km日期: 2019-02-19 19:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'11" / 06'11" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 05'53" | 00:18'15" |
4 | 05'51" | 00:24'06" |
5 | 05'53" | 00:29'59" |
6 | 05'55" | 00:35'54" |
7 | 05'49" | 00:41'43" |
8 | 05'53" | 00:47'36" |
9 | 05'54" | 00:53'30" |
10 | 05'52" | 00:59'22" |
10.2 | 06'03" | 01:00'17" |