4.8 km | 00:47:26 | 09:52/km日期: 2019-02-22 06:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'36" / 12'24" / 06'43" / 19'15" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+07'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+07'28") | 805 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 12'24" | 00:20'00" |
| 3 | 06'43" | 00:26'43" |
| 4 | 19'15" | 00:45'58" |
| 4.8 | 16'29" | 00:59'15" |
留言 
