林鴻鎮 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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13.0 km | 01:41:13 | 07:47/km

日期: 2019-02-23 07:55 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'04" / 06'51" / 07'23" / 08'44" / 08'57" / 07'29" / 07'16" / 07'35" / 07'11" / 08'24" / 09'37" / 08'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'03" (+00'18")

1001 / 1001

2

06'51"

(13'55")

06'45"

1012 / 2014

3

07'23"

(21'18")

07'28" (+00'43")

988 / 3002

4

08'44"

(30'02")

08'39" (+01'54")

1008 / 4011

5

08'57"

(38'59")

08'56" (+02'11")

1000 / 5012

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

假日13練。

2月累積里程 : 203.93 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮, Jason liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'51"	00:13'55"
3	07'23"	00:21'18"
4	08'44"	00:30'02"
5	08'57"	00:38'59"
6	07'29"	00:46'28"
7	07'16"	00:53'44"
8	07'35"	01:01'19"
9	07'11"	01:08'30"
10	08'24"	01:16'54"
11	09'37"	01:26'31"
12	08'06"	01:34'37"
12.6	10'06"	01:40'59"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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