6.7 km | 00:35:36 | 05:17/km日期: 2019-02-24 13:44 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 179 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6590 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 05'23" / 05'07" / 05'09" / 04'50" / 04'48" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'48") | 1006 / 1006 | 171 / 88 |
2 | | 05'20" (+00'35") | 1007 / 2013 | 186 / 100 |
3 | | 05'06" (+00'21") | 1001 / 3014 | 187 / 104 |
4 | | 05'09" (+00'24") | 1005 / 4020 | 187 / 103 |
5 | | 04'48" (+00'03") | 1007 / 5027 | 190 / 109 |
6 | | 04'45" | 1008 / 6036 | 189 / 110 |
7 | | 05'06" (+00'21") | 718 / 6754 | 187 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'23" | 00:11'58" |
3 | 05'07" | 00:17'05" |
4 | 05'09" | 00:22'14" |
5 | 04'50" | 00:27'04" |
6 | 04'48" | 00:31'52" |
6.7 | 05'11" | 00:35'36" |