charles Wu. 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

charles Wu. 台中
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24.1 km | 01:28:26 | 16.4 km/h

日期: 2014-04-15 16:26 - 總爬升: 207 m - 地點: 大溪~龍潭 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

暖身活動

4月累積里程 : 299.08 km

美利達HFS 105

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-12.8 %
2	28.6	-5.7 %
3	24.8	-6.6 %
4	7.0	7.2 %
5	20.8	7.2 %
6	22.1	10.6 %
7	23.2	4.4 %
8	6.1	-4.4 %
9	30.3	-1.6 %
10	25.7	4.2 %
11	16.2	-2.0 %
12	27.3	4.6 %
13	27.7	1.8 %
14	28.8	3.4 %
15	28.6	2.4 %
16	24.2	3.4 %
17	25.4	8.0 %
18	28.1	-1.5 %
19	22.9	-5.2 %
20	19.7	9.1 %
21	27.7	-16.5 %
22	25.5	10.6 %
23	31.0	-8.8 %
24	3.2	14.7 %
24.1	20.0	-5.5 %

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