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oldfish
台中
ID 348152
11 位追隨者
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oldfish
22.0 km
|
01:53:48
|
05:10/km
|
第6半馬
2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
官方成績
日期
2019-02-24
成績
01:53:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'42")
00:28'42" (+09'41")
00:54'29" (+03'08")
10 km
(00:54'29")
00:25'47" (+06'46")
15 km
(01:26'49")
00:32'20" (+13'19")
00:51'21"
20 km
(01:45'50")
00:19'01"
Finish
(01:53:48)
日期:
2019-02-24 06:50
-
總爬升:
172 m
-
平均心率:
163
-
卡路里:
1166 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
16°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
08'31" (+04'07")
400 / 400
2
02'29"
(05'53")
06'13" (+01'49")
400 / 800
3
02'01"
(07'55")
05'04" (+00'40")
400 / 1200
4
02'13"
(10'09")
05'34" (+01'10")
400 / 1600
5
02'14"
(12'23")
05'35" (+01'11")
400 / 2000
展開計圈分析
6
02'13"
(14'37")
05'34" (+01'10")
400 / 2400
7
02'03"
(16'40")
05'07" (+00'43")
400 / 2800
8
02'03"
(18'44")
05'08" (+00'44")
400 / 3199
9
02'15"
(21'00")
05'39" (+01'15")
400 / 3599
10
02'15"
(23'15")
05'38" (+01'14")
400 / 3999
11
02'12"
(25'27")
05'30" (+01'06")
400 / 4399
12
02'12"
(27'39")
05'30" (+01'06")
400 / 4800
13
02'04"
(29'44")
05'10" (+00'46")
400 / 5200
14
02'11"
(31'55")
05'27" (+01'03")
400 / 5600
15
02'03"
(33'58")
05'07" (+00'43")
400 / 6000
16
02'12"
(36'10")
05'30" (+01'06")
400 / 6400
17
02'06"
(38'17")
05'16" (+00'52")
400 / 6800
18
01'45"
(40'03")
04'24"
400 / 7200
19
02'02"
(42'05")
05'06" (+00'42")
400 / 7600
20
02'05"
(44'10")
05'13" (+00'49")
400 / 8000
21
02'06"
(46'17")
05'15" (+00'51")
400 / 8400
22
02'04"
(48'21")
05'10" (+00'46")
400 / 8800
23
02'05"
(50'26")
05'13" (+00'49")
400 / 9200
24
02'12"
(52'38")
05'30" (+01'06")
400 / 9600
25
01'50"
(54'29")
04'35" (+00'11")
400 / 10000
26
01'59"
(56'29")
04'59" (+00'35")
400 / 10400
27
03'09"
(59'38")
07'53" (+03'29")
400 / 10800
28
02'16"
(01:01'55")
05'42" (+01'18")
400 / 11200
29
01'52"
(01:03'48")
04'41" (+00'17")
400 / 11600
30
02'12"
(01:06'00")
05'30" (+01'06")
400 / 12000
31
02'00"
(01:08'00")
05'00" (+00'36")
400 / 12400
32
02'03"
(01:10'04")
05'09" (+00'45")
400 / 12800
33
01'52"
(01:11'57")
04'41" (+00'17")
400 / 13200
34
01'57"
(01:13'54")
04'53" (+00'29")
400 / 13600
35
02'01"
(01:15'56")
05'04" (+00'40")
400 / 14000
36
01'55"
(01:17'51")
04'47" (+00'23")
400 / 14400
37
02'03"
(01:19'55")
05'09" (+00'45")
400 / 14800
38
02'26"
(01:22'21")
06'05" (+01'41")
400 / 15200
39
02'02"
(01:24'23")
05'06" (+00'42")
400 / 15600
40
01'57"
(01:26'21")
04'53" (+00'29")
400 / 16000
41
01'52"
(01:28'13")
04'41" (+00'17")
400 / 16400
42
01'51"
(01:30'05")
04'39" (+00'15")
400 / 16800
43
02'14"
(01:32'20")
05'36" (+01'12")
400 / 17200
44
01'54"
(01:34'15")
04'46" (+00'22")
400 / 17600
45
01'51"
(01:36'06")
04'38" (+00'14")
400 / 18000
46
01'48"
(01:37'54")
04'30" (+00'06")
400 / 18400
47
02'05"
(01:40'00")
05'12" (+00'48")
400 / 18799
48
01'56"
(01:41'56")
04'52" (+00'28")
400 / 19199
49
02'00"
(01:43'57")
05'00" (+00'36")
400 / 19599
50
01'52"
(01:45'50")
04'42" (+00'18")
400 / 19999
51
01'49"
(01:47'39")
04'34" (+00'10")
400 / 20399
52
01'55"
(01:49'35")
04'49" (+00'25")
400 / 20799
53
01'50"
(01:51'26")
04'36" (+00'12")
400 / 21199
54
01'47"
(01:53'13")
04'28" (+00'04")
400 / 21599
55
00'35"
(01:53'48")
04'04"
143 / 21743
賽前宣言:
看櫻花啦
賽後評分:
。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
264.46 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Atta Yang
,
Key Chen
和其他
1
人說推
·
留言
Atta Yang
有看到櫻花嗎?
2019-02-24 11:46 ·
1
個人推
oldfish
@Atta 只有一小排而已,沒有很多~
2019-02-24 18:33 ·
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
05'26"
00:12'23"
3
05'20"
00:17'43"
4
05'32"
00:23'15"
5
05'27"
00:28'42"
6
05'16"
00:33'58"
7
05'14"
00:39'12"
8
04'59"
00:44'11"
9
05'12"
00:49'23"
10
05'06"
00:54'29"
11
06'32"
01:01'01"
12
04'59"
01:06'00"
13
04'59"
01:10'59"
14
04'57"
01:15'56"
15
10'53"
01:26'49"
16
00'01"
01:26'50"
17
04'14"
01:31'04"
18
05'02"
01:36'06"
19
04'50"
01:40'56"
20
04'54"
01:45'50"
21
04'40"
01:50'30"
21.7
04'27"
01:53'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
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