陳中一 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳中一台北市
ID 278539

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4.1 km | 00:22:43 | 05:30/km

日期: 2019-02-25 16:04 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 05'21" / 05'21" / 05'56" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'44")

05'21" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'05")

05'20"

1000 / 3000

4

05'44"

(21'49")

05'44" (+00'24")

1000 / 4000

5

00'54"

(22'43")

07'15" (+01'55")

124 / 4124

2月累積里程 : 303.61 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'21"	00:11'28"
3	05'21"	00:16'49"
4	05'56"	00:22'45"
4.1	07'55"	00:23'44"

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