8.1 km | 00:43:21 | 05:20/km日期: 2019-02-25 19:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 09'25" / 04'29" / 09'09" / 06'01" / 05'59" / 05'49" / 04'48" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+05'23") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 09'25" | 00:14'53" |
3 | 04'29" | 00:19'22" |
4 | 09'09" | 00:28'31" |
5 | 06'01" | 00:34'32" |
6 | 05'59" | 00:40'31" |
7 | 05'49" | 00:46'20" |
8 | 04'48" | 00:51'08" |
8.1 | 09'45" | 00:52'12" |