14.3 km | 01:20:01 | 05:34/km日期: 2019-02-24 10:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'31" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'43" / 06'13" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'03") | 1091 / 1091 |
2 | | 05'22" | 11500 / 12591 |
3 | | 06'25" (+01'03") | 1757 / 14349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
267.78 km Adidas Takumi Ren Boost 2017b 累積 :
1023.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'28" | 00:11'54" |
3 | 05'25" | 00:17'19" |
4 | 05'30" | 00:22'49" |
5 | 05'24" | 00:28'13" |
6 | 05'24" | 00:33'37" |
7 | 05'31" | 00:39'08" |
8 | 05'17" | 00:44'25" |
9 | 05'20" | 00:49'45" |
10 | 05'15" | 00:55'00" |
11 | 05'14" | 01:00'14" |
12 | 05'15" | 01:05'29" |
13 | 05'43" | 01:11'12" |
14 | 06'13" | 01:17'25" |
14.3 | 07'26" | 01:20'01" |