6.1 km | 00:58:27 | 09:38/km日期: 2019-02-24 20:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'34" / 10'08" / 10'00" / 09'19" / 09'20" / 07'39" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+03'34") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.41 km Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
70.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'08" | 00:20'42" |
3 | 10'00" | 00:30'42" |
4 | 09'19" | 00:40'01" |
5 | 09'20" | 00:49'21" |
6 | 07'39" | 00:57'00" |
6.1 | 15'17" | 00:57'51" |