ricky tseng 2014/05/10 訓練日誌

ricky tseng 高雄
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牛頭牌土豆星球-黑
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母子鱷魚母子鱷魚1代橘
已使用了 3 個月 24 天
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Asics Novablast4 粉紅
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Asics Novablast 4 綠
已使用了 10 個月 1 天
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Saucony Ride 15美國旗
已使用了 10 個月 13 天
共跑了 83.8 km
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 3 天
共跑了 125.9 km
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adidas boston12
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共跑了 28.9 km
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ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 110.4 km
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asics novablast 黑
已使用了 1 年 9 個月 12 天
共跑了 204.9 km
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Hoka One one 黑
已使用了 2 年 2 個月 13 天
共跑了 134.9 km
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Asics Novablast 橘
已使用了 3 年 8 個月 21 天
共跑了 486.1 km
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赤足
已使用了 11 年 2 個月 9 天
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ASTER CONTENDER
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ASTER F35
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Argon 18 E-112
已使用了 10 年 4 個月 9 天
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Fuji Tahoe
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Prance
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ASTER SPEEDER+
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最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19971.4 km |

83144.6 km
2024 年 :

1611.1 km |

5790.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	67.0	134.6
Oct	185.3	487.6
Sep	164.2	507.8
Aug	157.3	510.4
Jul	76.0	611.1
Jun	121.2	560.1

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ricky tseng

1660 m | 00:40:21 | 02:25/100m

日期: 2014-05-10 14:30 - 地點: 高雄大學泳池 - 卡路里: 633 Cal

陪小孩上泳課順便自游，完全沒速度了，沒關係，還有2個月 :-)

5月累積里程 : 7.76 km

手動上傳 | 10 years ago

Simon, 台南德哥和其他 403 人說推

留言

觀看另 10 則留言

ricky tseng 淑婷，我已經很小心了，所以才忍到現在，謝謝 :-)

2014-05-10 21:45 ·

ricky tseng 鐵陳，看來要在馬沙溝才可以同臺了 :-)

2014-05-10 21:46 ·

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