11.0 km | 01:02:12 | 05:38/km日期: 2019-02-25 18:50 - 地點: 岡山 - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10614 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'07" / 05'51" / 05'42" / 05'27" / 05'22" / 05'10" / 04'58" / 05'07" / 05'29" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'34") | 1001 / 1001 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'19" (+01'23") | 1001 / 2003 | 162 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+01'11") | 1010 / 3013 | 163 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'50") | 1002 / 4016 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'44") | 1004 / 5021 | 167 / 105 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1006 / 6027 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'17" (+00'21") | 1003 / 7031 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1006 / 8037 | 177 / 108 |
| 9 | | 04'56" | 1006 / 9044 | 183 / 110 |
| 10 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 10046 | 183 / 107 |
| 11 | | 05'29" (+00'33") | 1006 / 11052 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.30 km 
母子鱷魚3代 黑 Y拖-1 39 累積 :
901.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'07" | 00:18'57" |
| 4 | 05'51" | 00:24'48" |
| 5 | 05'42" | 00:30'30" |
| 6 | 05'27" | 00:35'57" |
| 7 | 05'22" | 00:41'19" |
| 8 | 05'10" | 00:46'29" |
| 9 | 04'58" | 00:51'27" |
| 10 | 05'07" | 00:56'34" |
| 11 | 05'29" | 01:02'03" |
| 11.0 | 10'29" | 01:02'12" |
展開計圈分析
留言 
