8.5 km | 01:21:51 | 09:40/km日期: 2019-02-27 05:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'30" / 07'07" / 07'36" / 11'31" / 09'58" / 08'53" / 12'21" / 10'02" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+04'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'20" (+05'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+02'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'42" (+05'36") | 456 / 8456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.29 km Aaidas boston boost ARTB33745水藍色 累積 :
300.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'07" | 00:15'37" |
3 | 07'36" | 00:23'13" |
4 | 11'31" | 00:34'44" |
5 | 09'58" | 00:44'42" |
6 | 08'53" | 00:53'35" |
7 | 12'21" | 01:05'56" |
8 | 10'02" | 01:15'58" |
8.5 | 12'40" | 01:21'45" |