陳鉛昌 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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11.1 km | 01:08:05 | 06:06/km

日期: 2019-02-26 17:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'28" / 05'52" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 09'29" / 05'34" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'56" / 06'57" /

金門馬後沒跑超過10K.有點喘

2月累積里程 : 157.99 km

GPX 上傳 | 5 years ago

choosy, 許淑貞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	05'43"	00:18'03"
4	05'37"	00:23'40"
5	05'35"	00:29'15"
6	09'29"	00:38'44"
7	05'34"	00:44'18"
8	05'39"	00:49'57"
9	05'38"	00:55'35"
10	05'38"	01:01'13"
11	05'56"	01:07'09"
11.1	06'57"	01:08'05"

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