watson_wu 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

watson_wu 新竹
ID 4793

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18.8 km | 02:10:53 | 06:57/km

日期: 2019-02-28 09:55 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'11" / 07'41" / 06'45" / 07'40" / 07'01" / 06'12" / 06'31" / 06'34" / 06'51" / 07'37" / 06'44" / 05'45" / 07'06" / 06'37" / 06'56" / 08'06" / 06'50" / 06'07" / 07'05" /

基本訓練

2月累積里程 : 129.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hugo Yang, 陳曾文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'41"	00:15'52"
3	06'45"	00:22'37"
4	07'40"	00:30'17"
5	07'01"	00:37'18"
6	06'12"	00:43'30"
7	06'31"	00:50'01"
8	06'34"	00:56'35"
9	06'51"	01:03'26"
10	07'37"	01:11'03"
11	06'44"	01:17'47"
12	05'45"	01:23'32"
13	07'06"	01:30'38"
14	06'37"	01:37'15"
15	06'56"	01:44'11"
16	08'06"	01:52'17"
17	06'50"	01:59'07"
18	06'07"	02:05'14"
18.8	06'49"	02:10'54"

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朋友動態

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