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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    8.6 km | 00:55:44 | 06:28/km
    日期: 2019-03-01 21:10 - 地點: 言情小屋 - 平均心率: 110 - 卡路里: 511 Cal
    Pace: 06'52" / 06'32" / 06'29" / 06'31" / 06'19" / 06'26" / 06'32" / 06'26" / 05'56" /

    晚安 運動愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 204.01 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李成國, 愛漫跑 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    呂芳旺 言俊兄 晚安夜跑愉快
    2019-03-01 22:17 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，跑步愉快
    2019-03-01 22:27 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安🌙舒心愉快
    2019-03-01 22:34 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 言俊 夜跑愉快 新月開工大吉喔~
    2019-03-01 22:39 ·
     2 個人推
    Nini Chen 晚安 運動愉快~~~
    假期快樂😀
    2019-03-01 22:43 ·
     1 個人推
    Mint Black 晚安哦…連假運動愉快
    2019-03-01 22:50 ·
     1 個人推
    010 初一就開工了，運動愉快
    2019-03-01 23:17 ·
     1 個人推
    terresa 言俊"好~
    2019-03-01 23:45 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 運動愉快😊
    2019-03-01 23:48 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～連假運動愉快
    2019-03-02 00:11 ·
     1 個人推
    張行亮 新月開張愉快！
    2019-03-02 00:22 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安~連假愉快
    2019-03-02 00:54 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，週末愉快！
    2019-03-02 07:16 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！運動愉快！
    2019-03-02 07:28 ·
     1 個人推
    蘇大利 運動愉快，言俊兄!!!
    2019-03-02 07:29 ·
     1 個人推
    洪智文 早安，運動愉快
    2019-03-02 07:33 ·
     1 個人推
    莊小勛 早安，運動愉快！
    2019-03-02 07:40 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2019-03-02 07:58 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 早安😄假日運動愉快💪謝謝鼓勵我繼續加油哦！
    2019-03-02 08:21 ·
    台中阿森 早，跑步愉快
    2019-03-02 09:01 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-03-02 09:19 ·
    薛文明 早安,運動快樂,連假愉快.
    2019-03-02 09:20 ·
    吉哥 加油
    2019-03-02 09:29 ·
    黃鈺隆 言俊兄早安，運動愉快~
    2019-03-02 10:10 ·
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2019-03-02 11:00 ·
    Angela1414 午安 運動愉快
    2019-03-02 13:21 ·
    呂理用 午安！夜跑愉快順暢！
    2019-03-02 13:54 ·
    曾烽耿 午安，假日運動愉快~
    2019-03-02 17:36 ·
    ChiangYu🆕♾ 言俊晚上好，假期運動愉快。
    2019-03-02 20:07 ·
    徐智謀 假期愉快~晚安!
    2019-03-02 20:54 ·
    陳小毛 晚安週末運動愉快
    2019-03-02 21:00 ·
    黃宏仲 言俊兄晚安！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-03-02 21:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'32"00:13'24"
    306'29"00:19'53"
    406'31"00:26'24"
    506'19"00:32'43"
    606'26"00:39'09"
    706'32"00:45'41"
    806'26"00:52'07"
    8.605'56"00:55'43"

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