亮亮 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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15.0 km | 01:15:52 | 05:03/km

日期: 2014-05-09 15:42 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 05'12" / 05'26" / 05'18" / 04'44" / 04'46" / 04'59" / 05'07" / 04'54" / 04'49" / 04'44" / 05'05" / 04'55" / 04'56" / 04'35" / 04'45" / 00'00" /

5月累積里程 : 130.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, Wanni Liao 和其他 14 人說推

·

吉哥水啦

2014-05-09 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'26"	00:10'38"
3	05'18"	00:15'56"
4	04'44"	00:20'40"
5	04'46"	00:25'26"
6	04'59"	00:30'25"
7	05'07"	00:35'32"
8	04'54"	00:40'26"
9	04'49"	00:45'15"
10	04'44"	00:49'59"
11	05'05"	00:55'04"
12	04'55"	00:59'59"
13	04'56"	01:04'55"
14	04'35"	01:09'30"
15	04'45"	01:14'15"
15.4	04'36"	01:15'52"

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