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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6950 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    21.0 km | 00:30:10 | 41.7 km/h
    日期: 2014-05-11 21:51 - 地點: 訓練台 - 卡路里: 736 Cal
    高雄
    ricky tseng
    ricky tseng, 小成 和其他 2 人說推
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    最快樂就是這時
    李同湖, 朱豐景 和其他 7 人說推
    · 留言

    今天賽完國興盃聊得太晚，沒法游泳，幸好單車可以練，附上普悠瑪113終點照及路跑照，游泳相片雙眼太恐怖，還是不要嚇大家 :-)

    5月累積里程 : 892.70 km ASTER SPEEDER+
    手動上傳 | 10 years ago
    Simon, 阿宗 和其他 457 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    黃繼德 帥氣鐵人哥^ ^
    2014-05-11 23:10 ·
     3 個人推
    ricky tseng 繼德兄，你稱讚時我怎麼都覺得怪怪的?
    2014-05-11 23:12 ·
    淑婷(燒餅) Ricky大 服了你了…眼睛痛表情還那樣開朗~
    2014-05-11 23:33 ·
     1 個人推
    妍妍 拔拔帥斃了。。。
    2014-05-12 00:30 ·
     1 個人推
    妍妍 體力也太好了吧。。。
    2014-05-12 00:32 ·
     1 個人推
    黃繼德 Ricky哥，肺腑之言！
    2014-05-12 06:31 ·
     1 個人推
    雅雪 跑到終點時的照片好帥喔~~~~><
    2014-05-12 08:13 ·
     2 個人推
    小成 太強了帥人鐵人
    2014-05-12 08:33 ·
     1 個人推
    Marathoner 帥喔^O^
    2014-05-12 08:35 ·
     1 個人推
    Colin Lin 帥帥帥
    2014-05-12 09:03 ·
     1 個人推
    阿立 哈哈哈~就如你分享說的你有衝到...讚啦!跑步笑一下真的很棒~
    2014-05-12 09:08 ·
     1 個人推
    ricky tseng 這次會笑那麼開心是因為感覺得救了,哈哈!! 接下來就是跑救護站急救,哈哈!!
    2014-05-12 10:03 ·
     2 個人推
    Betty 我喜翻終點的帥照^^~
    2014-05-12 10:10 ·
     2 個人推
    ricky tseng 妍妍, 5月份以後的半馬我都當LSD練, 因為是為了3鐵準備~~之前太在意半馬成績,導致3鐵訓練2266 , 我無法全面兼顧,現在只有目標賽事才做調整,其他都當訓練,這樣也練得比較快了樂!! 半馬/全馬目標會放在10月以後賽事.
    2014-05-12 10:17 ·
     1 個人推
    妍妍 加油拔拔。。。我也是！我們一起加油~
    2014-05-12 10:31 ·
     1 個人推
    妍妍 拔拔是還有幾場半碼呀?(夏天)，我只剩525山徑越野20k和608半碼。。。。。之後就自主練習了
    2014-05-12 10:33 ·
     1 個人推
    Eva 衝向終點的布條是會幫每個人拉嗎?!
    2014-05-12 10:35 ·
     1 個人推
    ricky tseng 妍妍, 5/19 墾丁, 6/7 台南歸仁 ,都是被一堆瘋馬同事推坑, 基本上4月後我就不想參賽, 會專心練3鐵,哈哈!!
    2014-05-12 10:43 ·
    ricky tseng Eva , 線是工作人員會拉,但要衝到是有技術的, 必須在前面人員衝完30秒左右才會再拉,又要提防後面人員超越你衝掉,每次3鐵終點前500m , 我就開始計算前後參賽者位置&速度. 再決定自己速度位置, 哈哈!! 這是參加3鐵最大成就敢之一!!
    2014-05-12 10:48 ·
     4 個人推
    Eva 我也想衝終點線!!好好玩~
    2014-05-12 11:02 ·
     1 個人推
    ricky tseng Eva, 目標先從半鐵開始,可是終點前一定要保留體力去計算喔~~哈哈!!
    2014-05-12 11:09 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) Ricky 哥說的~沒錯. 這次CT226我就是停下來讓後面的鐵人超越,在停留20秒,等工作人員拿好衝線布條, 在輕輕衝過終點線, 再拿起衝線布條給工作人員. 謝謝工作人員的辛勞. 回頭鞠躬 謝謝大家.
    2014-05-12 11:10 ·
     2 個人推
    ricky tseng Danny ,我覺得3鐵完成衝那條線比成績排名重要!!
    2014-05-12 11:13 ·
     4 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) ^^ 是啊.! Ricky 哥. 而且我覺得鐵人. 是挑戰自己的毅力, 很不喜歡比較. 而且照片留個回憶. 但這幾年路跑夯了, 很多 Sub xx 觀念也跑來三鐵界. 以前那種氛圍愈來愈弱. 我還是覺得只要敢參加,挑戰自己就是~ 真.鐵.人! ^^/
    2014-05-12 11:20 ·
     2 個人推
    ricky tseng Danny , 對呀,前陣子為了顧跑馬及3鐵成績,弄得裡外不是, 最近就把跑馬放了,當練習,專心玩3鐵後自在多了!
    2014-05-12 15:44 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 我看了一下 Ricky 哥預計參加的賽事, 我們可能可以在日月潭三鐵這場碰面, 到時候打個招呼吧~ ^^/ 只是還沒去繳$$ , 呵.
    2014-05-12 15:51 ·
     1 個人推
    ricky tseng Danny , 錢趕快繳一繳啦,一個賽車抵泳渡日月潭/ 環潭單車/路跑,很划算,我連住宿都訂好了! 到時見啦~~
    2014-05-12 16:11 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) ^^ 哈哈.. okok ~! 下班後來去繳 $$ 到時候見啦~
    2014-05-12 16:23 ·
     1 個人推
    ricky tseng Danny, 賽前告知一下號碼,我準備完去找你~~
    2014-05-12 16:39 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 好的 Ricky 哥~ 您也是哦~賽前會去看看您的愛駒~! ^^
    2014-05-12 16:49 ·
     1 個人推
    ricky tseng 日月潭的路是怎樣還沒確定,如果是上下坡,就出動計時車,如果一直爬坡,還是公路車就好!
    2014-05-12 17:10 ·
     1 個人推
    jjwei 讚喔i
    2014-05-12 21:39 ·
     1 個人推
    曜銘 佩服中！
    2014-05-12 21:58 ·
     1 個人推

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