JusTing 2019/03/02 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:33 | 05:57/km

日期: 2019-03-02 08:26 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'59" / 05'50" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 05'54" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練
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三月首跑！

3月累積里程 : 182.31 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8052.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	05'57"	00:17'39"
4	05'59"	00:23'38"
5	05'50"	00:29'28"
6	06'01"	00:35'29"
7	06'08"	00:41'37"
8	06'07"	00:47'44"
9	05'54"	00:53'38"
10	05'54"	00:59'32"
10.0	11'03"	00:59'34"

朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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