10.1 km | 00:56:07 | 05:34/km日期: 2019-03-03 16:32 - 地點: 高雄 蓮花潭 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 127 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'24" / 05'45" / 05'32" / 05'29" / 06'12" / 05'13" / 07'56" / 07'20" / 05'23" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'38") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.83 km 
NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 :
2996.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 05'45" | 00:19'09" |
| 3 | 05'32" | 00:24'41" |
| 4 | 05'29" | 00:30'10" |
| 5 | 06'12" | 00:36'22" |
| 6 | 05'13" | 00:41'35" |
| 7 | 07'56" | 00:49'31" |
| 8 | 07'20" | 00:56'51" |
| 9 | 05'23" | 01:02'14" |
| 10 | 05'33" | 01:07'47" |
| 10.1 | 05'52" | 01:08'14" |
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