11.5 km | 05:10:42 | 27:05/km日期: 2019-03-02 07:07 - 總爬升: 761 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 14'46" / 20'56" / 15'50" / 16'22" / 36'07" / 72'53" / 51'28" / 32'39" / 14'38" / 13'11" / 17'50" / 08'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 20'56" | 00:35'42" |
| 3 | 15'50" | 00:51'32" |
| 4 | 16'22" | 01:07'54" |
| 5 | 36'07" | 01:44'01" |
| 6 | 72'53" | 02:56'54" |
| 7 | 51'28" | 03:48'22" |
| 8 | 32'39" | 04:21'01" |
| 9 | 14'38" | 04:35'39" |
| 10 | 13'11" | 04:48'50" |
| 11 | 17'50" | 05:06'40" |
| 11.5 | 08'36" | 05:10'42" |
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