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Gwendoline Wu
高雄
ID 423181
25 位追隨者
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Gwendoline Wu
半馬
|
02:57:39
|
08:25/km
|
第14半馬
第13屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2019-03-03
成績
02:57:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'24")
00:36'24"
01:16'59"
10 km
(01:16'59")
00:40'35" (+04'11")
15 km
(01:59'03")
00:42'04" (+05'40")
01:24'05" (+07'06")
20 km
(02:41'04")
00:42'01" (+05'37")
Finish
(02:57:39)
日期:
2019-03-03 06:04
-
總爬升:
129 m
-
卡路里:
1165 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'13"
(07'13")
07'15" (+00'17")
993 / 993
2
07'31"
(14'44")
07'17" (+00'19")
1030 / 2023
3
07'37"
(22'21")
07'35" (+00'37")
1002 / 3025
4
06'59"
(29'20")
06'58"
1000 / 4025
5
07'11"
(36'31")
07'09" (+00'11")
1002 / 5028
展開計圈分析
6
08'10"
(44'41")
08'15" (+01'17")
989 / 6017
7
07'55"
(52'36")
07'46" (+00'48")
1019 / 7037
8
08'13"
(01:00'49")
08'15" (+01'17")
994 / 8031
9
08'23"
(01:09'12")
08'25" (+01'27")
996 / 9027
10
08'02"
(01:17'14")
07'59" (+01'01")
1004 / 10032
11
09'26"
(01:26'40")
09'15" (+02'17")
1017 / 11050
12
07'44"
(01:34'24")
07'49" (+00'51")
988 / 12038
13
08'52"
(01:43'16")
08'49" (+01'51")
1003 / 13042
14
08'12"
(01:51'28")
08'07" (+01'09")
1009 / 14051
15
07'57"
(01:59'25")
07'56" (+00'58")
1001 / 15052
16
09'21"
(02:08'46")
09'18" (+02'20")
1005 / 16057
17
08'11"
(02:16'57")
08'09" (+01'11")
1003 / 17061
18
07'57"
(02:24'54")
07'56" (+00'58")
1000 / 18062
19
08'44"
(02:33'38")
08'39" (+01'41")
1009 / 19071
20
07'54"
(02:41'32")
07'54" (+00'56")
998 / 20070
21
07'50"
(02:49'22")
07'52" (+00'54")
995 / 21065
22
08'06"
(02:57'28")
14'11" (+07'13")
570 / 21636
賽前宣言:
一起跑向健康！
賽後評分:
good
給 4 星
3月累積里程 :
162.31 km
Android - OPPO CPH1707 上傳
| 5 years ago
王慧珍
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
07'18"
00:14'37"
3
07'37"
00:22'14"
4
07'01"
00:29'15"
5
07'09"
00:36'24"
6
08'11"
00:44'35"
7
07'46"
00:52'21"
8
08'15"
01:00'36"
9
08'29"
01:09'05"
10
07'54"
01:16'59"
11
09'16"
01:26'15"
12
07'56"
01:34'11"
13
08'52"
01:43'03"
14
08'03"
01:51'06"
15
07'57"
01:59'03"
16
09'23"
02:08'26"
17
07'58"
02:16'24"
18
08'08"
02:24'32"
19
08'36"
02:33'08"
20
07'56"
02:41'04"
21
07'52"
02:48'56"
21.6
13'24"
02:57'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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00:51:23
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
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台中阿森
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|
00:50:33
|
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
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王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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半馬 | 02:57:39 | 08:25/km | 第14半馬
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