11.0 km | 01:06:24 | 06:02/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-02-28 |
| 成績 | 01:06:24 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:02/km |
日期: 2019-02-28 07:20 - 總爬升: 240 m - 地點: 新竹縣峨嵋鄉 - 天氣: nice day - 平均心率: 124 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1005 / 1005 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1005 / 2011 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1005 / 3017 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 4024 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'09" | 1002 / 5027 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1005 / 6033 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'16") | 1003 / 7036 | 186 / 98 |
| 8 | | 06'21" (+01'12") | 1004 / 8041 | 187 / 84 |
| 9 | | 05'50" (+00'41") | 1001 / 9042 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'38" (+00'29") | 1008 / 10050 | 184 / 96 |
| 11 | | 05'57" (+00'48") | 1005 / 11056 | 184 / 91 |
唉～
沒達到前88名
一開始跑
就小斜坡
1.2K
啃
真的很硬
第一次的山路
第四次的參賽硬
中間第7K
開始肚子不舒服
忍😵😵😵😵😵
到第10K
終於集齊
衛生紙
廁所
解放
呼呼呼
賽前宣言: 衝
賽後評分: 11k賽
第7K後
就沒補給站
😵😵😵😵😵
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.08 km 
adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 05'21" | 00:21'53" |
| 5 | 05'13" | 00:27'06" |
| 6 | 05'27" | 00:32'33" |
| 7 | 05'27" | 00:38'00" |
| 8 | 06'23" | 00:44'23" |
| 9 | 05'54" | 00:50'17" |
| 10 | 05'38" | 00:55'55" |
| 11 | 05'51" | 01:01'46" |
| 11.9 | 05'15" | 01:06'24" |
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