5.9 km | 00:40:03 | 06:48/km日期: 2019-03-06 13:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6748 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'35" / 06'35" / 08'02" / 06'22" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'10") | 1006 / 1006 | 167 / 92 |
2 | | 06'34" (+00'16") | 1002 / 2009 | 168 / 90 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 1002 / 3011 | 168 / 90 |
4 | | 08'04" (+01'46") | 1003 / 4015 | 165 / 75 |
5 | | 06'18" | 1009 / 5024 | 170 / 92 |
6 | | 06'43" (+00'25") | 878 / 5903 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'35" | 00:13'05" |
3 | 06'35" | 00:19'40" |
4 | 08'02" | 00:27'42" |
5 | 06'22" | 00:34'04" |
5.9 | 06'48" | 00:40'03" |