藍家遠 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

藍家遠宜蘭
ID 296830

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6.0 km | 00:30:56 | 05:06/km

日期: 2019-03-06 07:14 - 天氣: 陰 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'16" / 05'06" / 04'38" / 04'54" / 04'40" / 05'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'36")

1002 / 1002

2

05'02"

(10'18")

05'04" (+00'25")

991 / 1994

3

04'42"

(15'00")

04'39"

1009 / 3003

4

04'54"

(19'54")

04'51" (+00'12")

1009 / 4012

5

04'44"

(24'38")

04'41" (+00'02")

1007 / 5020

展開計圈分析

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3月累積里程 : 255.62 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

黃明輝, chiungyi 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	04'38"	00:15'00"
4	04'54"	00:19'54"
5	04'40"	00:24'34"
6	05'30"	00:30'04"
6.1	05'42"	00:30'24"

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朋友動態

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