12.0 km | 01:07:17 | 05:35/km日期: 2019-03-05 17:16 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 10874 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'30" / 06'10" / 04'51" / 04'59" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'54" / 05'33" / 05'22" / 05'02" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'37") | 1002 / 1002 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 2003 | 159 / 96 |
| 3 | | 06'11" (+01'18") | 1000 / 3004 | 164 / 98 |
| 4 | | 04'53" | 1003 / 4007 | 166 / 122 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1003 / 5010 | 165 / 121 |
| 6 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 6013 | 162 / 113 |
| 7 | | 05'19" (+00'26") | 1001 / 7015 | 161 / 116 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 8015 | 159 / 117 |
| 9 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 9016 | 159 / 105 |
| 10 | | 05'36" (+00'43") | 1001 / 10017 | 159 / 111 |
| 11 | | 05'20" (+00'27") | 1002 / 11019 | 160 / 116 |
| 12 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 12022 | 162 / 121 |
| 13 | | 05'22" (+00'29") | 12 / 12035 | 120 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'30" | 00:13'02" |
| 3 | 06'10" | 00:19'12" |
| 4 | 04'51" | 00:24'03" |
| 5 | 04'59" | 00:29'02" |
| 6 | 05'22" | 00:34'24" |
| 7 | 05'20" | 00:39'44" |
| 8 | 05'19" | 00:45'03" |
| 9 | 05'54" | 00:50'57" |
| 10 | 05'33" | 00:56'30" |
| 11 | 05'22" | 01:01'52" |
| 12 | 05'02" | 01:06'54" |
| 12.0 | 10'42" | 01:07'17" |
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